身体が酸化するということは、健康にとっても美容にとっても、良い事なしです。

■～身体の酸化って？～
「酸化」と言うとわかりにくいかもしれません。「身体がさびる」といえば、とにかく悪いことだというイメージは湧いてくるかと思います。ピカピカでつるつるの鉄が茶色くぼろぼろにさびるのも、酸化です。これと同じようなことが私たちの身体の中で起きてしまうのです。正常な状態であれば中性から弱アルカリ性に保たれている身体が、酸性に傾いてしまうのです。

■～身体が酸性になると、どんなことが起こる？～
1・まずは疲れを感じます。

2・尿酸が溜まりやすくなります。尿酸とは尿の中に含まれる酸なのですが、身体が正常な状態であれば尿として排出されます。しかし、身体が酸性に傾いてしまうとその一部が体内に残ってしまうのです。これは、通風や尿路結石などのトラブルの原因になります。

3・酵素の働きを妨げます。酵素とは、食べたものを消化したり、身体の細胞の生まれ変わりに不可欠なものです。私たちの身体の全ての器官やホルモン、ビタミンやミネラルは、酵素がなくてはまったく働くことができないのです。身体が酸化すると、そのような酵素の働きを弱めてしまうのです。つまり、臓器は機能が低下して病気や老化を招くということです。

4・内臓だけでなく、肌も老化してしまいます。肌のハリやつやがなくなり、シワやシミの多い老けた顔になってしまいます。

身体がぼろぼろにさびてしまうというのが、わかる気がしませんか？

■～体の酸化の原因は？～
酸化の原因は疲れや活性酸素。活性酸素とは、呼吸で体内に入った酸素のうち、非常に力の強い酸素に変わったものをさします。適量であれば病原菌を退治してくれるのですが、多すぎると正常な組織まで傷つけてしまうのです。

■～その時、クエン酸は？～
クエン酸は、体内に取り込まれた酸素が活性酸素になるのを事前に防ぐ働きを持っています。活性酸素の発生を抑えるこのような作用や、活性酸素を退治する働きを抗酸化作用といいますが、クエン酸はこの抗酸化作用が強いのです。一般に、強い抗酸化作用をもつ成分としてビタミンCが挙げられますが、クエン酸の抗酸化作用はビタミンCよりも高いという実験結果も出ているくらいです。

クエン酸は、このような高い抗酸化作用で、身体や肌を健康に保ってくれるのです。